Sophrologie

La sophrologie est une science dynamique, qui  s’intéresse à l’étude de la conscience humaine en respect de votre histoire personnel.

 

La sophrologie est  issue d’autres disciplines telles que (Yoga indien, Tummo ou Dhumo tibétain, Zazen japonais, etc.…), adaptées à l’occident, le but est de prendre contact avec son schéma corporel afin d’habiter son corps dans le bien-être et de conquérir l’harmonie physique et psychique, compréhension de l’importance du respect de votre corps et de vos pensées.

 

Imaginons que votre capacité d’acceptation de votre corps soit un vase, ouverts à l'extérieur et aux contenus variés et variables.

 

Si votre vase est petit, il est vite plein, vous en avez rapidement «ras le bol» et la moindre goutte le fait déborder... Pour que ce «vase» ne déborde pas tout le temps (ou qu'il ne casse!), il y a deux solutions.

• La première est de vider le vase de son trop-plein, de ses contenus négatifs, afin de faire un peu de place à de nouvelles expériences, et il faudra recommencer (ou ne jamais arrêter!), une fois le vase à nouveau plein...
• L'autre solution est celle que la sophrologie préconise: l'augmentation de la capacité du «vase», son développement.

 

 

Ce vase symbolique est bien concrétisé par le corps, notre «contenant», celui qui reçoit toutes les informations de l'extérieur, celui que nous «présentons» et, peut-être, celui qui «trinque» le plus...

 

Par des exercices,  vous apprenez à renforcer  l’action positive du corps et de l’esprit en développant des éléments positifs du passé, du présent et de l’avenir augmentant ainsi votre plein potentiel.

 

 

"Le corps, l'esprit, la conscience et l'âme sont une seule et même chose appelée être humain, formant une unité existentielle" (Caycedo)

La sophrologie est une solution pouvant répondre à quasiment tous les maux de la société actuelle.

·         Gestion du stress, être soi, ici et maintenant,

 

·         Amélioration de votre concentration,

 

·         Amélioration de votre bien-être,

 

·         Amélioration de votre mémoire,

 

·         Réussite professionnelle ou scolaire,

 

·         Atteinte de vos objectifs, et bien d’autres encore….

 

 

Les exercices vous entraînent à développer votre réalité objective et  prendre conscience de votre schéma existentiel comme réalité à vivre.

 

Chaque séance, nous entraîne progressivement dans une meilleure connaissance de soi en redonnant un sens à notre vie.

Chacun pouvant le reproduire à son rythme, individuellement, entre chaque séance.